Meine Leistungen
Einzelgespräche
Aktives Zuhören, Offenheit und Zugewandheit sind die Grundbausteine meiner Arbeit , bei der sie oder du mit mir eintauchen in die Selbsterkundung.
Die klientenzentrierte Gesprächstherapie bietet den Klienten die Möglichkeit, sich selber zu erkennen.
Gerade die schmerzlichen und unangenehmen Erfahrungen zeigen uns oftmals hilfreiche Anzeichen für notwendige Veränderungen auf.
In unserem Innern will sich etwas verändern. Die bisherigen eigenen Versuche, den guten Weg, das gute Gefühl zum eigenen Leben zu finden, haben nicht zum Erfolg geführt. Wenn sich Leiden und Ängste deutlich zeigen, sucht unser System nach Veränderung.
Gern begleite ich sie/dich in diesem Prozess!
Kosten
Einzelstunde 65,-€ (60 min)
5 x 60 min 305,-€
Entspannungsverfahren/
Stressreduktion Einzeln
Wenn uns unser Körper deutlich zeigt, dass wir auf einem zu hohen Level unterwegs sind, müssen wir handeln und Stress abbauen bzw. vermeiden lernen. Als Seminarleiterin für Entspannungsverfahren greife ich auf ein Potpourri aus verschiedenen Techniken wie autogenes Training, PMR, Meditation etc. zurück und gemeinsamm schauen wir, was für sie oder dich das Richtige ist.
Kosten Einzelstunde 65,-€
(60 min)
5 x 60 min 305,-€
Entspannungsgruppen
In Kleingruppen üben wir, die innere Balance herzustellen und in unserem Selbst anzukommen. Durch Bewegung, Atmung und Meditation gleichen wir stressigen Alltag aus, finden Ruhe und Kraft und üben uns im Loslassen.
Sanfte Bewegungen aus dem Yoga und Qigong werden hier durch progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Atemtraining zusammengeführt, um Entspannung zu erreichen.